Espaguetis low carb con albóndigas de pollo
Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:
- 1 Puñado de Espaguetis bajos en carbohidratos de Maccarozone de CiaoCarb
- 1 Puñado de brócoli
- 2 Hamburguesas de pollo sabor Kebab de
- Salsa de soja 0% de Servivita
- 1 Diente de ajo
- Cebolla en polvo
Utensilios:
- Estuche para cocinar al microondas
Proceso:
- Pondremos a cocer los espaguetis en abundante agua durante 10 minutos.
- Mientras cortaremos el brócoli en trocitos pequeños y lo pondremos dentro de nuestro estuche para cocinar al vapor.
- Cocinaremos en el microondas durante 3 minutos para que nos quede al punto, pasado el tiempo reservamos.
- Mientras se termina de cocinar la pasta y el brócoli iremos haciendo nuestras albóndigas de pollo sabor kebab.
- Para ello cortaremos cada hamburguesa en cuatro trozos y de cada trozo haremos una bolita.
- Cocinamos las albóndigas a la plancha en una sartén, bien marcaditas, sin aceite ni nada.
- Una vez las tengamos cocinadas las reservamos en un plato.
- Cuando la pasta esté lista la pasamos a la sartén y también añadimos a la misma un par de cazos del agua de la coción para que se despegue el doradito que han soltado las albóndigas en la sartén.
- Seguidamente añadimos el ajo bien picadito y salsa de soja al gusto.
- Cuando el agua de la coción esté reducida casi al máximo añadimos el brócoli y lo salteamos junto a los espaguetis para que se impregnen de sabor.
- Por último hacemos lo mismo con las albóndigas.
- ¡Listo! Ya tenemos nuestros Espaguetis low carb con albóndigas de pollo
Originally posted 2017-01-04 07:06:59.