PIMIENTOS RELLENOS DE CARNE Y QUINOA Estos son los ingredientes que necesitas: 5-6 Pimientos pequeños 400g de carne de pollo y pavo picados 100g de quinoa 1 Cebolla 500ml de salsa de tomate saludable (receta en mi blog www.cocinandomelavida.com) 1…
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Alcachofas cocidas con jamón y dátiles
Alcachofas cocidas con jamón y dátiles Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 Alcachofas grandes 4 Lonchas de jamón serrano 3 Dientes de ajo Pimienta 4 Dátiles (opcional) Proceso: Vamos a pelar y cortar el tronco de…
Zoodles a la boloñesa
Zoodles a la boloñesa Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Calabacines grandes 150gr de Ternera picada 1 Zanahoria 1/2 Cebolla 1 Trozo de apio 1 Cucharadita de aceite de oliva 1 Taza de caldo de pollo…
Espaguetis proteicos con albóndigas
Espaguetis proteicos con albóndigas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Paquete de albóndigas de pollo y pavo de MeatProtein 1/2 litro de Salsa de tomate saludable 350gr de Espaguetis proteicos Maccarozone de CiaoCarbs Proceso: Ponemos a…
Esponjosas tortitas de avena y espinacas
Esponjosas tortitas de avena y espinacas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral 4 Claras 1 Huevo 1 Puñado de espinacas frescas Topping: Queso fresco batido 0% Fiambre de pollo Jamón en…
CREMA DE BRÓCOLI
CREMA DE BRÓCOLI Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 manojo de brócoli 1/2 litro de caldo de pollo 1/2 cebolla Sal rosa del himalaya Pimienta Queso fresco batido 0 % Queso Eatlean en polvo Proceso: Rehogamos la…
Caldoso de menestra de verduras con ajitos y pimientos asados
Caldoso de menestra de verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 kg de Menestra de verduras congelada 1 Bandeja de champiñones laminados 1 Litro de caldo de pollo casero Pimientos asados Cebolla en polvo Ajo en…
Quinotto con langostinos y setas
Quinotto con langostinos y setas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Taza de Quinoa 7 o 8 Champiñones grandes 1 Cebolla Un puñado de langostinos 1/2 litro de caldo de pollo desgrasado 1 Cucharadita de queso…
Sopa de tomate y col
Sopa de tomate y col Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Col / Repollo 1 Puerro 1 Puñado de tomatitos 2 Cucharadas de tomate concentrado 1/2 Litro de caldo de verduras Sal rosa del Himalaya Cayena…
Macarrones de sarraceno con verduras y albóndigas
Macarrones de sarraceno con verduras y albóndigas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Albóndigas de pollo y pavo de MeatProtein 1 Puñado de setas (las mías eran congeladas) 1 Manojo de espárragos trigueros 1 Puñado de macarrones…
PIZZA DE TRIGO INTEGRAL MASA FINA BARBACOA
PIZZA DE TRIGO INTEGRAL MASA FINA BARBACOA Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 200g de harina integral de trigo 100ml de agua templada 1 sobre de levadura de panadero en polvo o 6g 1 cucharada sopera de…
Mi lista de la compra saludable
Mi lista de la compra saludable Se que a muchos os interesa saber cuales son mis básicos cuando voy a hacer la compra. Siempre compro lo mismo (a no ser que todavía me quede de algo que entonces hasta el…
