ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON ATÚN Estos son los ingredientes que necesitas: 1 Calabacín grande Salsa de tomate y cebolla 2 Latas de atún al natural Aceitunas negras Orégano Pimienta negra Huevo cocido Utensilios: Espirilizador Vídeo receta: @cocinandomelavida ESPAGUETIS DE CALABACÍN…
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Canelones de berenjena rellenos de paté de atún
Canelones de berenjena rellenos de paté de atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Berenjena Paté de atún y pimientos saludable Queso proteínico Eatlean Cebolla en polvo (opcional) Cayena molida (opcional) Proceso: Precalentamos el horno a…
SÁNDWICH DE HUEVO Y ATÚN
SÁNDWICH DE HUEVO Y ATÚN Descubre el placer de los sabores frescos y la comodidad en cada bocado con esta deliciosa receta de Sándwich de huevo y atún. Este sándwich es una combinación perfecta de proteínas y texturas que deleitará…
ESPÁRRAGOS RELLENOS DE ATÚN
ESPÁRRAGOS RELLENOS DE ATÚN Sorprende a tus invitados con una explosión de sabores y elegancia con esta exquisita receta de Espárragos Rellenos de Atún. Estos bocados delicados combinan la frescura y la textura jugosa de los espárragos blancos con la…
Quiche proteica al horno de brócoli y atún
Quiche proteica al horno de brócoli y atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos Claras de huevo 1 Brócoli 3 Lata de atún Calvo ligero en aceite de oliva Tomatitos Queso proteínico Eatlean Ajo en…
CROQUETAS DE ATÚN Y CALABACÍN
CROQUETAS DE ATÚN Y CALABACÍN Estos son los ingredientes que necesitas: 1 calabacín mediano 4 latas de atún al natural 1 huevo Sal Pimienta Orégano 1 puñado de queso rallado 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla…
PASTEL FRÍO DE ATÚN Y LANGOSTINOS
PASTEL FRÍO DE ATÚN Y LANGOSTINOS Estos son los ingredientes que necesitas: 4 tomates muy maduros 400g de langostinos cocidos Media lata de aceitunas rellenas picadas 4 latas de atún al natural 2 zanahorias ralladas 4 huevos cocidos y picados…
PIZZA DE ATÚN Y ACEITUNAS DE FERMENTACIÓN LARGA
PIZZA DE ATÚN Y ACEITUNAS DE FERMENTACIÓN LARGA Estos son los ingredientes que necesitas para la masa: 250g de harina de fuerza 150ml de agua 5g de sal 2,5g de levadura fresca Topping: Salsa de tomate con cebolla saludable 2…
Tomates al horno con atún y queso
Tomates al horno con atún y queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Tomates verdes Atún al natural o en aceite de oliva Queso proteínico Eatlean rallado Sal rosa del Himalaya (opcional) Ajo en polvo Orégano…
BERENJENAS RELLENAS DE QUINOA Y ATÚN
BERENJENAS RELLENAS DE QUINOA Y ATÚN Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 berenjena 4 cucharadas de quinoa cocida 1 puñado de ramilletes de brócoli cocido 1 lata de atún al natural Salsa de tomate saludable Queso…
BERENJENAS RELLENAS ATÚN Y QUINOA
BERENJENAS RELLENAS ATÚN Y QUINOA Estos son los ingredientes que necesitas: 2 berenjenas Quinoa 2 latas de atún en aove Orégano Sal rosa Pimienta negra Queso Eatlean Rallado sin lactosa bajo en grasa Proceso: Cocinamos la quinoa en abundante agua…
PAN DE ATÚN
PAN DE ATÚN (Pan proteíco) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Claras de huevo 1 Lata de atún natural Levadura Orégano (opcional) Proceso: En una batidora agregamos las claras, el atún bien escurrido, la puntita de…