5 RECETAS CON GARBANZOS PARA DISFRUTAR EN FAMILIA Hoy nos centraremos en un ingrediente que es tan versátil como delicioso: ¡los garbanzos! Los garbanzos son una legumbre rica en nutrientes que aporta una amplia variedad de beneficios para la…
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ENSALADA DE GARBANZOS Y MERLUZA
ENSALADA DE GARBANZOS Y MERLUZA ¡Descarga mi ebook de ensaladas vol.1 GRATIS! Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100g de garbanzos cocidos 100g de merluza cocida desmigada Tomatitos 1 Huevo cocido Hojas de perejil Aliño: Aceite de…
QUINOA CON GARBANZOS AL CURRY
QUINOA CON GARBANZOS AL CURRY Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 60g de garbanzos cocidos 80g de quinoa cocida 5 champiñones 1 diente de ajo Aceite de oliva virgen extra Sal rosa del Himalaya Pimienta Curry en…
PAN PITA CON GARBANZOS
PAN PITA CON GARBANZOS Estos son los ingredientes que necesitas: Aguacate Zumo de limón Garbanzos cocidos Queso feta Rúcula Aceite de oliva virgen extra Proceso: Corta en dados el aguacate y rocíalo con limón para que no se oxide. En…
Lentejas con verduras y garbanzos
Lentejas con verduras y garbanzos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Zanahorias 1 Berenjena 1 Cebolla 3 Dientes de ajo 300g de lentejas pardinas Aceite de oliva virgen extra Sal rosa del Himalaya Hojas de laurel…
GARBANZOS COCIDOS SALTEADOS CON VERDURAS
GARBANZOS COCIDOS SALTEADOS CON VERDURAS Estos son los ingredientes que necesitas: Garbanzos cocidos (pueden ser de bote) 1 Zanahoria 1/2 Calabacín 1/2 Cebolla morada 1/2 Puerro Aceite de oliva virgen extra Sal rosa del Himalaya Pimienta negra Proceso: En una…
SOJA TEXTURIZADA CON GARBANZOS
SOJA TEXTURIZADA CON GARBANZOS Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100 g de garbanzos 80 g de soja texturizada 1 bandeja de champiñones laminados 2 dientes de ajo Sofrito de tomate saludable 200 ml de caldo de verduras Orégano Sal…
GARBANZOS ESTOFADOS CON MENESTRA DE VERDURAS
GARBANZOS ESTOFADOS CON MENESTRA DE VERDURAS Estos son los ingredientes: 1/2 Bolsa de menestra congelada 480g de garbanzos cocidos Caldo de verduras 2 Dientes de ajo Sal rosa Pimentón picante Aceite de oliva virgen extra Laurel Proceso: Añadimos la menestra…
Tortitas de garbanzos
Tortitas de garbanzos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100gr de harina de garbanzos 2 dientes de ajo 1 Cucharada sopera de cebolla deshidratada 3 tomates secos 1/2 cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharadita de levadura…
GUISO DE GARBANZOS CON GAMBONES EXPRESS
GUISO DE GARBANZOS CON GAMBONES EXPRESS Estos son los ingredientes: 500 g de tomates cherri 3 dientes de ajo 500 g de gambones 1 bote de garbanzos cocidos Aceite de oliva virgen extra Sal rosa Pimentón Cilantro fresco Utensilios: Sartén sin mango…
NACHOS DE GARBANZOS
NACHOS DE GARBANZOS Estos son los ingredientes que necesitas: 200g de harina de garbanzos 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal rosa 80ml de agua Utensilios: Robot Mambo de Cecotec Proceso: Mezclamos todos los ingredientes en un bol…
Garbanzos con champiñones
Garbanzos con champiñones Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bote de garbanzos cocidos 1 Bandeja de champiñones laminados Sal rosa del Himalaya Pimienta negra Aceite de oliva virgen extra Orégano 1 Ajo Proceso: Lavamos bien los…
