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COCINANDOMELAVIDA por Vanesa Venturas

Blog de recetas saludables y cocina fitness. Fáciles, rápidas y deliciosas que te ayudan a alcanzar tus objetivos disfrutando de comer sano.

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    Lentejas con verduritas al curry

    Frittata de calabacín saludable

    Frittata de calabacín saludable

    Tartaletas de brócoli y calabaza

    Tartaletas de brócoli y calabaza

    Caldoso de menestra de verduras con ajitos y pimientos asados

    Coliflor al horno con pimientos asados y tomatitos

    Coliflor al horno con verduras

    CHAMPIÑONES RELLENOS DE ATÚN

    “BEICON” DE ZANAHORIA

    Espárragos con gambones y pimientos

    Espárragos con gambones y pimientos

    Lentejas “express” con brócoli

    Lentejas “express” con brócoli

    Cortamos la coliflor en trocitos pequeños. 2. Cocemos durante 5min. 3. Pasado el tiempo colamos y escurrimos bien. 4. En una sartén ponemos un chorrito de aceite y los ajitos bien picados. 5. Cuando los ajitos estén apunto de dorarse añadimos el queso untable junto a un chorrito de bebida vegetal. 6. Cuando el queso untable esté fundido abadimos una cucharadita de pimentón y una pizca de sal. 7 Meclamos bien. 8. Añadimos la coliflor cocida. 9. Por último añadimos el falso cheddar y integramos bien los ingredientes. 10. Cocinamos a fuego lento un par de minutos. 11. ¡Listo! Ya tenemos nuestra Coliflor “a lo Mac&Cheese”

    COLIFLOR “A LO MAC&CHEESE”

    CHAMPIÑONES RELLENOS DE QUESO Y NUECES

    Brócoli con jamón gratinado con mozarella light

    Brócoli con jamón gratinado con queso

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    COCINANDOMELAVIDA - Vanesa Venturas © 2019

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