Berenjenas rellenas de brócoli y champiñones Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Berenjenas pequeñas (o una grande) 1 Puñadito de brócoli crudo 3 o 4 champiñones Sal rosa del Himalaya Queso proteínico eatlean Sofrito fitness Proceso:…
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Tortitas de quinoa, brócoli y salmón ahumado al horno
Tortitas de quinoa, brócoli y salmón ahumado al horno Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100gr de salmón ahumado 1/2 Brócoli 1 Huevo 6 Cucharadas de quinoa cocida Cebolla en polvo Cayena molida Proceso: Precalentamos el horno…
Brócoli con quinoa y jamón
Brócoli con quinoa y jamón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli Quinoa Jamón en trocitos 2 Ajos Pimienta Aceite de oliva virgen extra Proceso: Cocemos la quinoa en abundante agua durante 15min. Colamos y llevamos…
Quinoa con brócoli y pollo
Quinoa con brócoli y pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100gr de Quinoa cocida 1 Puñado de brócoli cocido 1 Puñado de pollo desmechado Tomatitos cherry Soja baja en sal Cayena molida Proceso: En una sartén…
Sopa de brócoli y zanahoria
Sopa de brócoli y zanahoria Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 2 Zanahorias Cebolla en polvo de frutosecopuntocom 1/2 litro de agua, caldo de verduras o pollo Sal rosa del Himalaya (opcional) Queso proteínico en…
Bolitas de garbanzo y brócoli
Bolitas de garbanzo y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bote de garbanzos cocidos 1 Brócoli 1 Cebolla 2 Dientes de ajo Comino en polvo Sal rosa del Himalaya Cayena molida (opcional) 1 Cucharada de…
Puré de puerro y brócoli
Puré de puerro y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 o 4 puerros 2 Brócolis Sal rosa del Himalaya Agua Proceso: Limpiamos y cortamos los puerros. Los llevamos a una ollita en el fuego y…
Albóndigas de pavo y brócoli
Albóndigas de pavo y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Brócoli 1 Huevo 2 Hamburguesas de pavo de Meat Protein Cebolla en polvo Sazonador quesadilla (o las especias que uséis) Sal rosa del himalaya (opcional)…
Lentejas con brócoli
Lentejas con brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bote de lentejas cocidas 1 Brócoli Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Curry Proceso: Ponemos las lentejas en un escurridor y las pasamos…
SOPA DE BRÓCOLI CON QUESO
SOPA DE BRÓCOLI CON QUESO Estos son los ingredientes que necesitas: 2 Brócolis 1 Puerro 1 Cebolla pequeña 150g de queso Eatlean untable Aceite de oliva virgen extra Sal rosa Pimienta Agua o caldo de verduras Proceso: Pelamos y limpiamos…
Quiche de atún, brócoli y langostinos
Quiche de atún, brócoli y langostinos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla de trigo 100% integral Claras de huevo 1 Lata de atún al natural de Ribeira 1 Puñadito de brócoli cocido Requeson bajo en…
Brócoli con jamón gratinado con queso
Brócoli con jamón gratinado con queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Brócoli Jamón a taquitos Queso proteínico Eatlean rallado Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Aceite de oliva virgen extra Proceso: Precalentamos…
