Bolitas de garbanzo y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bote de garbanzos cocidos 1 Brócoli 1 Cebolla 2 Dientes de ajo Comino en polvo Sal rosa del Himalaya Cayena molida (opcional) 1 Cucharada de…
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Puré de puerro y brócoli
Puré de puerro y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 o 4 puerros 2 Brócolis Sal rosa del Himalaya Agua Proceso: Limpiamos y cortamos los puerros. Los llevamos a una ollita en el fuego y…
Albóndigas de pavo y brócoli
Albóndigas de pavo y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Brócoli 1 Huevo 2 Hamburguesas de pavo de Meat Protein Cebolla en polvo Sazonador quesadilla (o las especias que uséis) Sal rosa del himalaya (opcional)…
Lentejas con brócoli
Lentejas con brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bote de lentejas cocidas 1 Brócoli Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Curry Proceso: Ponemos las lentejas en un escurridor y las pasamos…
SOPA DE BRÓCOLI CON QUESO
SOPA DE BRÓCOLI CON QUESO Estos son los ingredientes que necesitas: 2 Brócolis 1 Puerro 1 Cebolla pequeña 150g de queso Eatlean untable Aceite de oliva virgen extra Sal rosa Pimienta Agua o caldo de verduras Proceso: Pelamos y limpiamos…
Quiche de atún, brócoli y langostinos
Quiche de atún, brócoli y langostinos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla de trigo 100% integral Claras de huevo 1 Lata de atún al natural de Ribeira 1 Puñadito de brócoli cocido Requeson bajo en…
Brócoli con jamón gratinado con queso
Brócoli con jamón gratinado con queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Brócoli Jamón a taquitos Queso proteínico Eatlean rallado Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Aceite de oliva virgen extra Proceso: Precalentamos…
Noodles con brócoli y huevo
Noodles con brócoli y huevo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 2 Zanahorias 1 Puerro 100gr de Noodles de arroz 1 Vaso de caldo de verduras o pollo 2 Huevo Salsa tamari Ajo en polvo…
Medias lunas de brócoli, arroz, zanahoria y queso
Medias lunas de brócoli, arroz, zanahoria y queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 2 Zanahorias 100gr de queso proteínico eatlean 100gr de arroz integral cocido 1 Huevo Curry Ajo en polvo de frutosecopuntocom Sal…
Quiche proteica de brócoli
Quiche proteica de brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla 100% trigo integral Brócoli cocido 5 Claras de huevo 2 Huevos 200gr de Requesón bajo en grasa Jamón en taquitos Ajo en polvo Cebolla en…
Lentejas con brócoli y jamón
Lentejas con brócoli y jamón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 150gr de Lentejas cocidas Taquitos de jamón 2 Dientes de ajo Aceite de oliva virgen extra Proceso: Lavamos y rallamos con un rallador de…
Hamburguesas de brócoli, lentejas y arroz integral con curry
Hamburguesas de brócoli, lentejas y arroz integral con curry Para 6 unidades Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 90gr de lentejas cocidas 60 gr de arroz integral cocido 1/2 medio brócoli 1 Zanahoria 1 Huevo Ajo en…
