Ensalada de garbanzos y naranja ¡Descarga mi ebook de ensaladas vol.1 GRATIS! Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Naranja recién cortadita del árbol de Las Naranjas del Grillo 80g de Garbanzos cocidos Cebolla morada Rúcula Comino Pimienta…
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Torta de calabacín y zanahoria
Torta de calabacín y zanahoria al microondas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín grande o 2 pequeños 2 o 3 Zanahorias 2 Huevos XL 20ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos 3 cucharadas de harina…
FALAFELS EN AIRFRYER
FALAFELS EN AIRFRYER Estos son los ingredientes falafels: 300g de garbanzos crudos 4 Cucharadas de harina 1 Cebolleta 2 Dientes de ajo 1 Cucharadita de comino Sal rosa Perejil Estos son los ingredientes: 1 Lechuga romana 1 Cebolla morada 4…
BRUSCHETTAS CON HUMMUS DE ALCAPARRAS
BRUSCHETTAS CON HUMMUS DE ALCAPARRAS Estos son los ingredientes que necesitas para el hummus de alcaparras: 2 Cucharadas de tahini 1 Bote de garbanzos cocidos 1/2 limón exprimido Pizca de sal 1 Diente de ajo Comino en polvo Alcaparras al…
Bolitas de garbanzo y brócoli
Bolitas de garbanzo y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bote de garbanzos cocidos 1 Brócoli 1 Cebolla 2 Dientes de ajo Comino en polvo Sal rosa del Himalaya Cayena molida (opcional) 1 Cucharada de…
HUMMUS DE CALABAZA Y CACAHUETE
HUMMUS DE CALABAZA Y CACAHUETE RÁPIDO, RIQUÍSIMO, FACILISIMO Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 300g de calabaza asada 2 Cucharadas soperas de manteca de cacahuete 200g de garbanzos cocidos Chorrito de Zumo de limón Chorrito de…
ENSALADA DE QUINOA Y FRUTOS SECOS
ENSALADA DE QUINOA Y FRUTOS SECOS Estos son los ingredientes que necesitas: Garbanzos cocidos Mix de frutos secos al natural Arándanos deshidratados Quinoa cocida Cebolleta Sazonador: Canela molida Comino en polvo Ajo en polvo Sal rosa Pimienta negra Aceite de…
HUMMUS DE ESPINACAS
HUMMUS DE ESPINACAS Estos son los ingredientes que necesitas: 2 Cucharadas de tahini 1 Bote de garbanzos cocidos 600g 1 Puñado de espinacas frescas Chorrito de aceite de oliva virgen extra (opcional) 1/2 limón exprimido Pizca de sal 1 Diente…
BLONDIE DE CACAHUETE
BLONDIE DE CACAHUETE Estos son los ingredientes que necesitas: 400g de garbanzos cocidos 1 chorrito de esencia de vainilla 6 cucharadas de dulce de dátiles 1/2 sobre de levadura en polvo (tipo royal) 6 cucharadas soperas de manteca de cacahuetes…
PICO DE GALLO A MI MANERA
PICO DE GALLO A MI MANERA Estos son los ingredientes que necesitas para 2 personas: 1 Pimento rojo 1 Pimiento amarillo 1 Pimiento verde 2 Tomates raf 1/2 Cebolla morada 1 Diente de ajo Cilantro Sal rosa Pimienta molida Cayena…
QUICHE DE PERAS, GORGONZOLA Y QUESO DE CABRA
QUICHE DE PERAS, GORGONZOLA Y QUESO DE CABRA Estos son los ingredientes que necesitas: 1 Masa quebrada 3 Peras conferencia 4 Huevos 400g de queso fresco batido 0% 100g de queso Eatlean untable bajo en grasa Queso gorgonzola Rulo de…
ENSALADA DE ESPIRALES DE LEGUMBRES
ENSALADA DE ESPIRALES DE LEGUMBRES Estos son los ingredientes que necesitas: Espirales de legumbres Garbanzos cocidos Pepino Cebolleta Encurtidos (pepinillos, cebolletas) Tomatitos cherry Aceitunas negras sin hueso Aliño: Vinagre de jerez Sal rosa Un buen chorro de aceite de oliva…
