Overnight oats con cacao y fresas (Gachas de avena) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de copos de avena Leche de avena casera con proteína 1 Cucharada de cacao en polvo Fresas Proceso: La noche anterior pondremos…
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Crepes de avena rellenas
Crepes de avena rellenas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la masa: 30gr de Harina de avena 3 Claras 1 Chorrito de leche vegetal (la que uséis) Relleno y topping: 3 Cucharadas Queso fresco batido 0%…
CRÉPES DE AVENA RELLENAS DE MOUSSE SALUDABLE DE CHOCOLATE
CRÉPES DE AVENA RELLENAS DE MOUSSE SALUDABLE DE CHOCOLATE Estos son los ingredientes que necesitas: 125g de harina integral de avena 250ml de bebida vegetal de avena 2 Huevos 1 Chorrito de aceite de oliva virgen extra Relleno: 6 cucharadas…
GACHAS DE AVENA FRESQUITAS CON CANELA
GACHAS DE AVENA FRESQUITAS CON CANELA Estos son los ingredientes que necesitas: Copos de avena integral Bebida vegetal sin azúcares añadidos Canela ceylan Yogur skyr natural Nibs de cacao Manzana Proceso: La noche anterior en un hermético añadimos la avena,…
Esponjosas tortitas de avena
Esponjosas tortitas de avena Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 80gr de Harina de avena 10 claras de huevo Proceso: Batimos las claras a punto de nieve. Añadimos la harina de avena con movimientos envolventes. En…
Tortilla de avena con cacahuete
Tortilla de avena con cacahuete Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Huevo XL 25gr de Copos de avena integral Manteca de cacahuete natural Frambuesas Edulcorante (opcional) Proceso: Batimos el huevo, añadimos los copos de avena a…
PAN DE AVENA AL MICROONDAS
PAN DE AVENA AL MICROONDAS Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 claras de huevo 30gr de Harina de avena Pizca de sal 1 cucharada de semillas de chía 1 cucharada de sésamo Proceso: En un bol…
Maxi tortita de avena rellena de queso y pollo
Maxi tortita de avena rellena de queso y pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de harina de avena 5 Claras Fiambre de pollo muy finito Queso proteínico eatlean Orégano (opcional) Proceso: En un shacker pondremos…
GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS CON CACAHUETE
GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS CON CACAHUETE Estos son los ingredientes que necesitas: 80g de copos de avena gruesos 250ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos 1 cucharada de cacao desgrasado en polvo Topping: Manteca de cacahuete crunchy 1/2 Barrita alta…
Crepes de avena rellenas de cacao
Crepes de avena rellenas de cacao Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral 5 Claras 1 Cucharada sopera de queso fresco batido 0% 2 Cucharadas de cacao puro en polvo 1 Chorrito…
TORTITAS DE AVENA CON CACAHUETE
TORTITAS DE AVENA CON CACAHUETE Estos son los ingredientes que necesitas: 40g de harina de avena integral 5 claras de huevo Topping: Manteca de cacahuete Bolitas de proteína de chocolate Proceso: Comenzamos batiendo a punto de nieve las claras. Seguidamente…
Gachas de avena «a lo carrot cake»
Gachas de avena «a lo carrot cake» Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Zanahoria Bebida vegetal sin azúcares añadidos 50gr de avena integral 3 claras de huevo Canela en polvo Proceso: En un ollita ponemos a…
