GACHAS DE AVENA Y CHIA CON CHOCOLATE
Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:
- 30 g de copos de avena
- Bebida vegetal sin azúcares añadidos
- 1 plátano
- Cacao desgrasado en polvo
- 1 yogur 0 % natural
- 1 cucharada de Semillas de chía
Proceso:
- La noche anterior pondremos en un vasito o un bol en remojo los copos de avena con la leche de almendras y dejar en la nevera toda la noche.
- Igual haremos con las semillas de chía y el yogur.
- Al día siguiente sacamos de la nevera, removemos bien las gachas de avena fresquitas y les ponemos cacao desgrasado en polvo.
- Cortamos el plátano en rodajas y montamos a capas nuestro tarrito.
- Decoramos con plátano y cacao sin azúcares añadidos si gusta.
- ¡Listo! Ya tenemos nuestras Gachas de avena y chía con chocolate
Extras:
- Cubrir con leche los copos de avena, si ponéis demasiada os quedarán muy líquidos, si la ponéis muy rasa os quedarán muy pastosos, a mí me gusta una cosa entre medias.
Originally posted 2016-05-26 07:26:45.
