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COCINANDOMELAVIDA por Vanessa Venturas

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  • 19/01/2019

    Quesadillas de quinoa rellena de brócoli y queso

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    Quesadillas de quinoa rellena de brócoli y queso


    Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

    Para la tortilla:

    • 50g harina de quinoa
    • 25ml de agua templada

    Para el relleno:

    • 1 Brócoli mediano
    • 100g de queso proteínico Eatlean
    • Cebolla en polvo

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    Proceso:

    1. Mezclamos la harina de quinoa con el agua.
    2. Estiramos la masa dando forma.
    3. Cocinamos en una sartén antiadherente y reservamos.
    4. Lavamos, cortamos los arbolitos del brócoli bien pequeñitos y los picamos bien en la procesadora.
    5. Hacemos lo mismo con el queso proteínico.
    6. Mezclamos el queso con el brócoli y sazonamos al gusto con cebolla en polvo.
    7. Añadimos la mezcla a la mitad de nuestra tortilla de quinoa y la doblamos formando un triángulo.
    8. Llevamos al microondas 1min para que funda el queso.
    9. Llevamos a la sartén para que se tueste un poquito la masa.
    10. ¡Listo! Ya tenemos nuestras Quesadillas de quinoa rellena de brócoli y queso

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    ¡Hola, soy Vanessa!


    Nací en Barcelona (España) un 23 de enero de 1981. Soy mamá, diseñadora gráfica, social media, bloguera a tiempo completo y una #fibromialgiafighter más, con dos grandes pasiones: viajar y cocinar. Además, adoro compartir con el mundo mi nueva y saludable forma de ver la vida. En este blog y en mis redes recojo mis recetas (siempre sanas y sin privarte de nada), trucos, curiosidades, consejos y recomendaciones. Te invito a sumarte al cambio ¿Te apetece?

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