Gachas de avena altas en proteína
Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:
- 200ml de bebida de vegetal sin azúcares añadidos
- 40g de copos de avena integrales
- 35g de WHEY PROTEIN COMPLEX 100 sabor doble chocolate (la que uséis)
- 1 cucharadita de manteca de cacahuete (la que uséis)
- 2 claras de huevo
- Cacao puro
Proceso:
- Ponemos una ollita al fuego con la bebida vegetal.
- Seguidamente añadimos los copos de avena.
- Una vez caliente añadimos la proteína en polvo, la manteca de cacahuete y mezclamos bien que no queden grumos.
- Cuando arranque a hervir, bajamos el fuego y añadimos las claras sin dejar de remover hasta que espese.
- Servimos con cacao puro rallado por encima.
- ¡Listo! Ya tenemos nuestras Gachas de avena altas en proteína
Originally posted 2019-03-04 06:30:15.
