Champiñones rellenos de atún al microondas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bandeja de champiñones grandes Atún natural Ajo en polvo Orégano Tomate frito sin azúcares añadidos Queso cottage Proceso: Lavamos y vaciamos los champiñones,…
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Calabacín a lo pizza de atún y champiñones
Calabacín a lo pizza de atún y champiñones Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín Sofrito saludable Aceitunas Queso proteínico Eatlean Orégano 1 Lata de atún ligero Calvo 1 Champiñón laminado Tomatitos Cebollino (opcional) Utensilios: Mandolina…
PATÉ DE CHAMPIÑONES LIGERO
PATÉ DE CHAMPIÑONES LIGERO Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 300gr de champiñones (yo he usado Portobello) 2 Ajos 1 Cebolla morada 30gr de harina de almendra Aceite de oliva virgen extra Sal Rosa del Himalaya Perejil…
BATCH COOKING 24 DE MARZO 2024
BATCH COOKING 17 DE MARZO 2024 ¿Te imaginas poder preparar una semana entera de deliciosas comidas en tan solo unas horas? ¡Bienvenido al fascinante mundo del batch cooking! En este video, verás como escoger previamente los platos adecuados para cocinar,…
QUINOA AL HORNO CON VERDURAS
QUINOA AL HORNO CON VERDURAS Estos son los ingredientes que necesitas: 1 vaso de quinoa 1 vaso de agua hirviendo Aceite de oliva virgen extra Especias al gusto 1 Lata de champiñones 1 Manojo de espárragos trigueros Tomatitos cherry Queso…
MENÚ SEMANAL EQUILIBRADO 18 DE MARZO
MENÚ SEMANAL EQUILIBRADO 18 DE MARZO Imagina una semana llena de platos sabrosos y nutritivos, diseñados para satisfacer tus deseos mientras cuidas de tu bienestar. Desde almuerzos ligeros hasta cenas reconfortantes, he creado un menú semanal que combina variedad,…
BATCH COOKING 25 DE FEBRERO 2024
BATCH COOKING 25 DE FEBRERO 2023 ¡Nuevo batch cooking! la estrategia impecable para economizar tiempo, recursos y cultivar serenidad. Al realizar mi método, te liberas de la carga diaria de decidir qué cocinar, diseñando en su lugar menús más saludables…
PIZZA DE CALABACÍN CON VERDURAS
PIZZA DE CALABACÍN CON VERDURAS Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín grande Queso proteínico eatlean Champiñones laminados Brotes de espinacas Tomatitos Ajo en polvo Cebolla en polvo Cayena molida (opcional) Sal rosa del Himalaya (opcional)…
BATCH COOKING 14 DE ENERO 2024
BATCH COOKING 14 DE ENERO 2024 En el episodio de hoy, nos sumergiremos en el emocionante mundo del batch cooking, donde en tan solo hora y media, prepararemos seis recetas completas paso a paso. Estas no solo serán un deleite…
ARROZ CON VERDURAS
ARROZ CON VERDURAS Estos son los ingredientes que necesitas: 200g de arroz redondo 600ml de caldo de verduras 1 puñado de alcachofas en cuartos congeladas 2 zanahorias 1 puñado de champiñones 1 puñado de guisantes congelados 1 puerro 1 puñado…
PIZZA DE ESPELTA
PIZZA DE ESPELTA 4 ESTACIONES Estos son los ingredientes que necesitas: 200g de harina de espelta 100g de harina de espelta integral 150ml de agua templada 5g de levadura fresca 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra 1/2…
BATCH COOKING 26 DE NOVIEMBRE 2023
BATCH COOKING 26 DE NOVIEMBRE 2023 Hoy, nos sumergiremos en el emocionante mundo del batch cooking, donde la planificación inteligente se encuentra con la exquisitez de seis recetas irresistibles. En solo dos horas, te mostraré el arte de la preparación…