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COCINANDOMELAVIDA por Vanessa Venturas

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  • 27/01/2021

    Crema de espárragos con queso proteínico

    Todas las recetas, CENAS, PURES/CREMAS, RECETAS SALADAS

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    Crema de espárragos con queso proteínico


    Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

    • 1 Manojo de espárragos trigueros gordos
    • 1 Calabacín
    • 1 Cebolla
    • 2 Ajos
    • 1/2 litro de caldo de verduras
    • Sal rosa del Himalaya
    • Chorrito de bebida vegetal
    • Chorrito de aove
    • Queso proteínico en polvo Eatlean

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    Proceso:

    1. Lavamos, picamos y pochamos la cebolla, calabacín y los espárragos.
    2. Sazonamos al gusto con sal y añadimos un chorrito de aceite.
    3. Una vez pochadas las verduras añadimos el ajo, le damos una vuelta de fuego.
    4. Añadimos el caldo de verduras y cocinamos tapado durante 20min a fuego medio.
    5. Pasado el tiempo añadimos un chorrito de bebida vegetal y cocinamos 5min más.
    6. Dejamos templar y llevamos a triturar.
    7. Rectificamos de sal.
    8. Servimos con queso proteínico en polvo.
    9. ¡Listo! Ya tenemos nuestra Crema de espárragos con queso proteínico

    Extras:

    • En lugar de calabacín podéis usar más espárragos aunque el calabacín le da un punto suave que lo hace muy rico
    • AOVE es aceite de oliva virgen extra
    • Si no tomáis queso podéis obviarlo pues es un topping

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    Originally posted 2018-06-30 07:12:27.

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    Nací en Barcelona (España) un 23 de enero de 1981. Trabajo como diseñadora y social media manager. Vivo para compartir mi cocina y mis viajes. En este blog y en mis redes recojo mis recetas, trucos, curiosidades, consejos, recomendaciones y mi día a día Te invito a sumarte al cambio por una vida más saludable ¿Te apetece?

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