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COCINANDOMELAVIDA por Vanessa Venturas

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  • 05/12/2022

    Esponjosas tortitas de avena y espinacas

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    Esponjosas tortitas de avena y espinacas

    Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

    • 40gr de Harina de avena integral
    • 4 Claras
    • 1 Huevo
    • 1 Puñado de espinacas frescas

    Topping:

    • Queso fresco batido 0%
    • Fiambre de pollo
    • Jamón en taquitos

    Proceso:

    1. Ponemos los ingredientes en el vaso de la batidora y batimos bien.
    2. Seguidamente ponemos una sartén antiadherente (preferiblemente chiquitita para que nos queden gorditas) en el fuego.
    3. Vamos poniendo la mezcla y tapando para que se cocinen.
    4. Repetimos el proceso hasta terminar con la mezcla.
    5. Por último montamos capa a capa con nuestro topping de queso fresco batido y fiambre de pollo.
    6. Por último ponemos unos taquitos de jamón por encima.
    7. ¡Listo! Ya tenemos nuestras Esponjosas tortitas de avena y espinacas

    Extras:

    • El topping es totalmente opcional, puedes ponerle el relleno que más te guste.
    • Si utilizas harina de avena sin sabor, alomejor tendrás que ponerle edulcorante para que no te queden sosas.
    • Tápalas al cocinar para que crezcan y no olvides cocinarlas a fuego lento.

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    Originally posted 2017-02-24 09:24:25.

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    ¡Hola, soy Vanessa!


    Nací en Barcelona (España) un 23 de enero de 1981. Soy mamá, diseñadora gráfica, social media, bloguera a tiempo completo y una #fibromialgiafighter más, con dos grandes pasiones: viajar y cocinar. Además, adoro compartir con el mundo mi nueva y saludable forma de ver la vida. En este blog y en mis redes recojo mis recetas (siempre sanas y sin privarte de nada), trucos, curiosidades, consejos y recomendaciones. Te invito a sumarte al cambio ¿Te apetece?

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