SALMÓN CON BRÓCOLI Y QUINOA Hoy te presento una receta deliciosa y saludable: Salmón con Brócoli y Quinoa. Este plato combina lo mejor del mar con lo más fresco de la tierra, ofreciendo una explosión de sabores y…
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ESPAGUETIS CON BRÓCOLI Y CREMA DE QUESO
ESPAGUETIS CON BRÓCOLI Y CREMA DE QUESO Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100gr de Espaguetis proteicos 4 Quesitos light con queso azul 4 Cucharadas soperas de Queso fresco batido 0% 1/2 Brócoli 1 Ajo Cebolla en…
ESPAGUETIS CON POLLO Y BRÓCOLI
ESPAGUETIS CON POLLO Y BRÓCOLI Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Espaguetis bajos en carbohidratos 100gr de Pollo desmechado 1 puñado de Brócoli cocido Ajo en polvo Sazonador barbacoa de Hacendado (opcional) Proceso: Ponemos a…
Quiche proteica al horno de brócoli y atún
Quiche proteica al horno de brócoli y atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos Claras de huevo 1 Brócoli 3 Lata de atún Calvo ligero en aceite de oliva Tomatitos Queso proteínico Eatlean Ajo en…
NOODLES CON POLLO Y BRÓCOLI
NOODLES CON POLLO Y BRÓCOLI Estos son los ingredientes que necesitas: 400g de tallarines chinos 2 pechugas de pollo 1 brócoli 4 dientes de ajo 90g de soja germinada Salsa de soja baja en sodio Aceite de oliva virgen extra…
Berenjenas rellenas de brócoli y champiñones
Berenjenas rellenas de brócoli y champiñones Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Berenjenas pequeñas (o una grande) 1 Puñadito de brócoli crudo 3 o 4 champiñones Sal rosa del Himalaya Queso proteínico eatlean Sofrito fitness Proceso:…
Tortitas de quinoa, brócoli y salmón ahumado al horno
Tortitas de quinoa, brócoli y salmón ahumado al horno Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100gr de salmón ahumado 1/2 Brócoli 1 Huevo 6 Cucharadas de quinoa cocida Cebolla en polvo Cayena molida Proceso: Precalentamos el horno…
Brócoli con quinoa y jamón
Brócoli con quinoa y jamón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli Quinoa Jamón en trocitos 2 Ajos Pimienta Aceite de oliva virgen extra Proceso: Cocemos la quinoa en abundante agua durante 15min. Colamos y llevamos…
Quinoa con brócoli y pollo
Quinoa con brócoli y pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100gr de Quinoa cocida 1 Puñado de brócoli cocido 1 Puñado de pollo desmechado Tomatitos cherry Soja baja en sal Cayena molida Proceso: En una sartén…
Sopa de brócoli y zanahoria
Sopa de brócoli y zanahoria Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 2 Zanahorias Cebolla en polvo de frutosecopuntocom 1/2 litro de agua, caldo de verduras o pollo Sal rosa del Himalaya (opcional) Queso proteínico en…
Albóndigas de pavo y brócoli
Albóndigas de pavo y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Brócoli 1 Huevo 2 Hamburguesas de pavo de Meat Protein Cebolla en polvo Sazonador quesadilla (o las especias que uséis) Sal rosa del himalaya (opcional)…
Lentejas con brócoli
Lentejas con brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bote de lentejas cocidas 1 Brócoli Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Curry Proceso: Ponemos las lentejas en un escurridor y las pasamos…
