ESPAGUETIS INTEGRALES CON BRÓCOLI Estos son los ingredientes que necesitas: 150g de espaguetis 200g de brócoli crudo 1 Diente de ajo Queso bajo en grasa Tasty Aceite de oliva virgen extra Sal rosa Proceso: Ponemos una olla con agua a…
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BRÓCOLI CON GAMBONES
BRÓCOLI CON GAMBONES Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Brócolis 4 Zanahorías grandes 400g de gambones pelados 2 Dientes de ajo Aceite de oliva virgen extra Sal rosa del Himalaya Pimienta Cayena en polvo Utensilios: Robot…
Tortas de brócoli y jamón
Tortas de brócoli y jamón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Ramillete de brócoli 2 Huevos 1 Puñadito de jamón picado 1 Puñadito de queso proteínico Eatlean 2 Cucharadas de harina de garbanzo (o la que…
Tortas de brócoli y boniato
Tortas de brócoli y boniato Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 200gr de boniato 4 Claras de huevo Cayena o chile molido Ajo en polvo de frutosecopuntocom Sal rosa del Himalaya (opcional) Proceso: Pelamos y…
Rollitos de brócoli
Rollitos de brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 Obleas de arroz 2 Huevos 1 Brócoli 1 Zanahoria Salsa de soja Ajo en polvo (opcional) Cebolla en polvo (opcional) Cayena molida (opcional) Utensilios: Rallador Proceso: Lavamos…
Puré de zanahorias y puerro
Puré de zanahorias y puerro Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 450gr de zanahorias baby 3 o 4 puerros 2 Huevos cocidos Sal rosa del Himalaya 1 Litro de caldo de pollo desgrasado (opcional) 2 Guindillas (opcional)…
Espaguetis konjac con frutos del mar a la soja
Espaguetis konjac con frutos del mar a la soja Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Paquete de Espaguetis con fibra Konjac 6 Calamares pequeños 6 Langostinos crudos 1 Puñado de brócoli hervido Soja baja en sal…
BERENJENAS RELLENAS DE QUINOA Y ATÚN
BERENJENAS RELLENAS DE QUINOA Y ATÚN Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 berenjena 4 cucharadas de quinoa cocida 1 puñado de ramilletes de brócoli cocido 1 lata de atún al natural Salsa de tomate saludable Queso…
Espaguetis low carb con albóndigas de pollo
Espaguetis low carb con albóndigas de pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Puñado de Espaguetis bajos en carbohidratos de Maccarozone de CiaoCarb 1 Puñado de brócoli 2 Hamburguesas de pollo sabor Kebab de Salsa de…
Brochetas de pollo y mango a la plancha
Brochetas de pollo y mango a la plancha Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo 1 puñadito de brócoli crudo Pimientos asados 1 Mango de Fruit Salsa de soja Pimienta molida Proceso: Cortamos la…
LENTEJAS AL CURRY PICANTE
LENTEJAS AL CURRY PICANTE Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bote de lentejas cocidas 1 Puerro 1 Brócoli Pimientos asados Curry Cayena molida Ajo en polvo Sal rosa del Himalaya Proceso: Pelamos y lavamos bien el…
Helices de lenteja roja con verduras
Helices de lenteja roja con verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 200gr de Helices de lenteja roja 1 Brócoli Pimientos asados Cebolla en polvo Aceite de oliva virgen extra Sal rosa del himalaya (opcional) Proceso: Ponemos…
