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Noodles con verduras y gambas

Arroces y pasta

Hoy os traigo uno de esos platos que preparo cuando quiero una comida rápida, completa y con ese toque oriental que tanto nos gusta en casa. Estos noodles con verduras y gambas se cocinan en un abrir y cerrar de ojos y son perfectos para disfrutar de un plato lleno de sabor sin complicarse en la cocina.

El truco está en saltear bien las verduras en el wok para que queden al dente y añadir unos buenos gambones junto a los fideos udon bien escurridos. Una opción ligera, nutritiva y deliciosa al más puro estilo Cocinandomelavida.

Preparación: 15 minCocción: 15 minRaciones: 3

Ingredientes

  • 300 g de fideos udon
  • 1 puñado de judías verdes
  • 1 cebolla grande
  • 3 zanahorias
  • 1 puñado de piñones
  • Pimienta al ajo en polvo al gusto
  • 1/2 cucharadita de jengibre deshidratado
  • 300 g de gambones pelados y troceados
  • Salsa de soja baja en sodio al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Semillas de sésamo

Paso a paso

  1. 1En un wok con un chorrito de aceite de oliva virgen extra cocinamos las verduras troceadas.
  2. 2Sazonamos al gusto con la mezcla de pimienta y ajo en polvo.
  3. 3Añadimos el jengibre deshidratado e integramos.
  4. 4Incorporamos los gambones cortados y los cocinamos durante un par de minutos.
  5. 5Agregamos la salsa de soja baja en sodio al gusto.
  6. 6Mezclamos bien para que se integren todos los sabores.
  7. 7Cocinamos los fideos en una olla: cuando el agua rompa a hervir, apagamos el fuego e introducimos los fideos.
  8. 8Pasados 5 minutos, retiramos los fideos y los escurrimos bien.
  9. 9Los pasamos al wok junto con las verduras y los gambones, mezclando todo el conjunto.
  10. 10Servimos en los platos espolvoreando semillas de sésamo por encima.

Consejos y trucos

No cocines en exceso los fideos udon en el agua caliente para que no pierdan su textura firme y elástica al saltearlos.

Corta las verduras en tiras finas o bastoncitos de tamaño uniforme para que se hagan rápidamente y queden crujientes.

Tuesta ligeramente los piñones en el wok antes de saltear las verduras para potenciar su aroma y textura crujiente.

Preguntas frecuentes sobre noodles con verduras y gambas

¿Puedo usar otro tipo de fideos para este plato?

Sí, puedes sustituir los fideos udon por noodles de arroz, fideos de huevo o incluso espaguetis convencionales adaptando el tiempo de cocción.

¿Cómo conservo las sobras y cómo las recaliento?

Guárdalas en un recipiente hermético en la nevera hasta 3 días. Para recalentarlas, te recomiendo saltearlas un minuto en el wok con unas gotas de salsa de soja.

¿Se pueden utilizar gambas congeladas?

Sí, pero debes descongelarlas por completo y secarlas bien con papel de cocina antes de saltearlas para que no agüen la preparación.

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