Tortitas de avena integral y plátano con sirope casero de cacao Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral (o la que uséis) 4 Claras 1 Plátano Cacao desgrasado en polvo Proceso: Ponemos la…
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ALBONDIGAS DE POLLO EN SALSA DE CEBOLLA
ALBONDIGAS DE POLLO EN SALSA DE CEBOLLA Estos son los ingredientes para 4 personas: 1kg de carne picada de pollo 2 Zanahorias 2 Dientes de ajo picaditos 2 Cebolletas Perejil 2 Huevos pequeños 1 Taza de avena suave hojuelas Especias…
SALMÓN CREMOSO AL LIMÓN
SALMÓN CREMOSO AL LIMÓN Estos son los ingredientes que necesitas: 8-9 lomos de salmón fresco Sazonador ajo y perejil 2 dientes de ajo 1 limón y medio 1 cucharada de harina de avena 120 ml de bebida vegetal Aceite de oliva…
Gachas frías con leche de almendras
Gachas frías con leche de almendras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30 g de copos de avena Bebida de almendras sin azúcares añadidos 1 plátano Canela en polvo Proceso: La noche anterior pondremos en un vasito…
Torta de calabacín y zanahoria
Torta de calabacín y zanahoria al microondas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín grande o 2 pequeños 2 o 3 Zanahorias 2 Huevos XL 20ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos 3 cucharadas de harina…
BOLITAS ENERGÉTICAS
BOLITAS ENERGÉTICAS Estos son los ingredientes para 2 personas: 80g de copos de avena suaves 8 dátiles 1 Puñado de anacardos Frambuesas liofilizadas al gusto Tahini con cacao al gusto Proceso: En un robot trituramos los dátiles junto a la…
ALBÓNDIGAS DE POLLO CON PATATAS AL HORNO
ALBÓNDIGAS DE POLLO CON PATATAS AL HORNO Estos son los ingredientes que necesitas para las patatas: 1kg de patatas Aceite de oliva virgen extra Pimentón de la Vera Ajo en polvo Sal rosa del Himalaya Ingredientes para las albóndigas: 700g…
Carrot cake balls
Carrot cake balls Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Zanahorias medianas 12 Dátiles sin hueso 1 Cucharada de manteca de almendra 1 Puñado de nueces peladas 1 Cucharadita de canela 1 Cucharadita de nuez moscada 60gr…
Maxitortita de lomo y queso
Maxitortita de lomo y queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 15gr de Harina de avena integral 5 Claras de huevo 4 Lonchas delomo embuchado Queso bajo en grasa Eatlean Orégano (opcional) Proceso: En un shacker pondremos…
GALLETAS DE ANACARDOS A LA SARTÉN
GALLETAS DE ANACARDOS A LA SARTÉN Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Plátanos 1/2 Aguacate de 50g de Manteca de anacardos (la que uséis) 1 cucharadita de levadura 100g de copos de avena 3 Claras de…
GOFRES DE CALABAZA
GOFRES DE CALABAZA Estos son los ingredientes que necesitas: 2 Huevos 250ml de bebida vegetal de avena sin azúcares añadidos 150g de harina de avena 100g de calabaza asada 20ml de aceite de oliva virgen extra 1/2 cucharadita de polvos…
ALBÓNDIGAS DE TERNERA EN SALSA DE FRUTOS SECOS
ALBÓNDIGAS DE TERNERA EN SALSA DE FRUTOS SECOS Estos son los ingredientes para las albóndigas: 1 kg de Ternera picada 1 huevo 80 g de copos de avena suaves Pizca de sal Especias al gusto Perejil Estos son los ingredientes para la…
