Lasaña Tex-Mex saludable de chile con carne Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la lasaña: Tortillas de trigo 100% integral👈 Chile con carne saludable (ver receta abajo) Pollo desmechado👈 Queso proteínico Eatlean rallado bajo en grasa…
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BATCH COOKING + RECETAS 20 DE NOVIEMBRE 2022
BATCH COOKING + RECETAS 20 DE NOVIEMBRE 2022 ESTOS SON LOS PLATOS QUE HEMOS PREPARADO: Pollo con almendras Judía verde con patatas y zanahorias Huevos cocidos Salchichas y garbanzos con tomate Gambones con verduras Arroz basmati integral con tortilla…
Fajipizza de espelta integral con aguacate
Fajipizza de espelta integral con aguacate Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Fajita integral de espelta Tomate concentrado Queso proteínico eatlean rallado 1 Aguacate de Fruit 1 Cebolla morada Tomatitos Queso de cabra Cebollino Cayena molida…
BATCH COOKING + RECETAS 6 DE NOVIEMBRE 2022
BATCH COOKING + RECETAS 6 DE NOVIEMBRE 2022 ESTOS SON LOS PLATOS QUE HEMOS PREPARADO: Caldo de verduras de aprovechamiento Bolitas de pollo y brócoli al horno Pollo en escabeche Salmón con cítricos al horno Tortilla de patatas y…
BATCH COOKING + RECETAS 23 DE OCTUBRE 2022
BATCH COOKING + RECETAS 23 DE OCTUBRE 2022 ESTOS SON LOS PLATOS QUE HEMOS PREPARADO: Caldo de pescado Puré de zanahoria y calabaza Pollo con patatas al horno Berenjenas rellenas de jamón y queso Tortilla de boniato Ver…
BATCH COOKING + RECETAS 18 DE SEPTIEMBRE 2022
BATCH COOKING + RECETAS 18 DE SEPTIEMBRE 2022 Estos son los platos que hemos preparado: Caldo de pollo y calabaza Puré de verduras Pollo desmechado Puré de patatas y queso Salmón con miel y limón Champiñones asados Verduras asadas Salchichas…
BATCH COOKING + RECETAS 4 DE SEPTIEMBRE 2022
BATCH COOKING + RECETAS 4 DE SEPTIEMBRE 2022 Estos son los platos que hemos preparado: Caldo de verdura y garbanzos Puré de verduras con caldo de pollo Verduras del caldo Huevos cocidos Merluza con patatas y tomates Pollo a la…
5 CENAS LIGERAS Y RÁPIDAS PARA LA VUELTA A LA RUTINA
5 CENAS LIGERAS Y RÁPIDAS PARA LA VUELTA A LA RUTINA La vuelta de vacaciones se hace menos cuesta arriba con estas propuestas de cenas saludables que te traigo hoy. Ideas de 5 cenas rápidas y ligeras para la…
QUESADILLAS VEGETARIANAS
QUESADILLAS VEGETARIANAS Estos son los ingredientes que necesitas: 175g de harina de espelta integral 20ml de aceite de oliva virgen extra 110ml de agua templada 1 Pizca de sal rosa del Himalaya Ingredientes para el relleno: Espárragos trigueros Tomate Maíz…
Quiche de atún, brócoli y langostinos
Quiche de atún, brócoli y langostinos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla de trigo 100% integral Claras de huevo 1 Lata de atún al natural de Ribeira 1 Puñadito de brócoli cocido Requeson bajo en…
FALAFELS EN AIRFRYER
FALAFELS EN AIRFRYER Estos son los ingredientes falafels: 300g de garbanzos crudos 4 Cucharadas de harina 1 Cebolleta 2 Dientes de ajo 1 Cucharadita de comino Sal rosa Perejil Estos son los ingredientes: 1 Lechuga romana 1 Cebolla morada 4…
TACOS INTEGRALES DE SALMÓN CON MANZANA
TACOS INTEGRALES DE SALMÓN CON MANZANA Estos son los ingredientes: Tortillas integrales Brotes tiernos Manzana roja Cebolla morada Aguacate Lomos de salmón Especias para salmón Limón Sésamo negro Aceite de oliva virgen extra Proceso: Cortamos el salmón en daditos y…