PISTO A MI MANERA Estos son los ingredientes : 2 Calabacines grandes 2 Pimientos verdes grandes 2 Cebollas blancas grandes 2 Pimientos rojos 2 Tomates pera grandes bien maduros 4 Dientes de ajo Sal rosa Aceite de oliva virgen extra…
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TACOS DE MAÍZ CASEROS
TACOS DE MAÍZ CASEROS Estos son los ingredientes que necesitas: 250g de harina de maíz precocida 200ml de agua 1/2 Cucharadita de sal Relleno: Mezcla de verduras (judía verde, amarilla, zanahoria y berenjena) Pollo cocido desmechado Garbanzos cocidos Aceite de…
TACOS DE TERNERA CON GARBANZOS
TACOS DE TERNERA CON GARBANZOS Estos son los ingredientes que necesitas: 1kg de Ternera picada 1 Zanahoria 1 Cebolla Garbanzos cocidos de bote Tomates enteros de bote en conserva o tomate natural triturado Agua o caldo de verduras o carne…
SINCRONIZADAS VARIADAS
SINCRONIZADAS VARIADAS Estos son los ingredientes que necesitas: Tortillas de trigo integrales 1 Tomate Espinacas Jamón cocido Queso Eatlean sin lactosa rallado Salsa de tomate con cebolla Especias al gusto (hierbas provenzales, cebolla deshidratada, ajo en polvo, orégano) Proceso: Sobre…
Quinoa con champiñones y huevos revueltos
Quinoa con champiñones y huevos revueltos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Taza de Quinoa cocida 1 Puñadito de champiñones laminados 2 Huevos Cebolla en polvo Cayena molida Cebollino Proceso: En una sartén antiadherente ponemos a…
Fajipizza de bacon de pavo y brócoli
Fajipizza de bacon de pavo y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla de trigo 100% integral (Puedes usar una fajita si no quieres hacerla tu) Tomate natural triturado Queso proteínico Eatlean Orégano Bacon de…
Dürüm de ternera y pollo “a mi manera”
Dürüm de ternera y pollo “a mi manera” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Pechuga de pollo picada “Halal” Ternera picada “Halal” Rúcula Canónigos Rulo de cabra Especias Ras El Hanout Tortilla de trigo 100% integral Proceso:…
Enchiladas de pollo caseras
Enchiladas de pollo caseras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Pollo cocido Tortillas integrales de trigo caseras 1 Cebolla Especias picantes Ajo en polvo Sofrito casero saludable Queso proteínico Eatlean taco y untable Proceso: Primero coceremos el…
Quinoa con revuelto de huevos y setas
Quinoa con revuelto de huevos y setas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 150gr de Setas (yo he utilizado girgolas) 100gr de Quinoa cocida 1 Ajo 2 Huevos Tomatitos Sal rosa del Himalaya Cayena en polvo (opcional)…
PIONONO DE ESPINACAS
PIONONO DE ESPINACAS Estos son los ingredientes que necesitas: 2 Huevos 5 Claras 1 Puñado de espinaca 1 Pizca de sal Para el relleno: Queso bajo en grasa untable Eatlean Jamón serrano en lonchas finitas Lechuga romana Rodajas de tomate…
Fajipizza de pollo
Fajipizza de pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla de trigo 100% integral 1 Puñado de carne picada de pollo Sofrito de tomate y cebolla Queso brie bajo en grasa Ajo en polvo Tomatitos Canónigos…
Quesadillas de quinoa rellena de brócoli y queso
Quesadillas de quinoa rellena de brócoli y queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la tortilla: 50g harina de quinoa 25ml de agua templada Para el relleno: 1 Brócoli mediano 100g de queso proteínico Eatlean Cebolla…