• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

COCINANDOMELAVIDA por Vanessa Venturas

Blog de cocina | Recetas fáciles, saludables, rápidas, sencillas y deliciosas que te ayudan a alcanzar tus objetivos disfrutando de comer sano.

  • RECETAS
  • ¡GRATIS!
  • ¿TRABAJAMOS JUNTOS?
  • CONTACTO
  • TIENDA
  • 19/03/2020

    Quiche en costra de quinoa

    Todas las recetas, ARROCES/QUINOA, COMIDAS, OTRAS RECETAS, RECETAS SALADAS

    2018 12 11 13.19.26 1931986555721028531 3724722 - Quiche en costra de quinoa
    • Pinea
    • Comparte
    • WhatsAppea
    • Telegramea
    • Imprime
    • Copia

    Quiche en costra de quinoa


    Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

    Para la costra:

    • 185g de quinoa cocida
    • 1 huevo
    • 100g de queso Eatlean rallado

    Para el relleno:

    • 1⁄2 cebolla mediana picada
    • 1 lata de maíz
    • 1 Manojo de espárragos trigueros
    • 5 huevos
    • 150g de queso proteínico Eatlean untable
    • Tomatitos cherry
    • Queso de cabra
    • Sal rosa del Himalaya
    • Pimienta

    Proceso:

    1. Batimos el huevo y lo mezclamos con la quinoa y el queso rallado.
    2.  Mientras precalentamos el horno a 180oC durante 15 minutos.
    3. En un molde para quiche colocamos la mezcla y moldeamos con la mano hasta
      que el molde esté cubierto uniformemente.
    4. Horneamos durante 15 minutos y reservamos.
    5. Cortamos los espárragos en trocitos y los tomatitos.
    6. En una sartén pochamos la cebolla, junto a los espárragos, el maíz y los tomatitos.
    7. Sazonamos al gusto y reservamos.
    8. En un bol, batimos los huevos con el queso untable.
    9. Agregamos las verduritas y el queso de cabra desmenuzado.
    10. Volvemos a sazonar al gusto.
    11. Mezclamos y verter sobre la costra que ya tendremos templada.
      Horneamos durante 30-40 minutos hasta que los bordes tengan una consistencia firme y el centro quede aún un poco blando.
    12. Dejamos enfriar durante 20 minutos antes de cortar o desmoldar.
    13. ¡Listo! Ya tenemos nuestra Quiche en costra de quinoa

    ¡AQUÍ HAY + DESCUENTOS PARA TUS COMPRAS!
    2018 12 11 13.19.26 1931986544991984503 3724722 - Quiche en costra de quinoa
    2018 12 11 13.19.26 1931986540495741595 3724722 - Quiche en costra de quinoa
    2018 12 11 13.19.26 1931986541737239921 3724722 - Quiche en costra de quinoa
    2018 12 11 13.19.26 1931986540302923472 3724722 - Quiche en costra de quinoa
    2018 12 11 13.19.26 1931986543398191767 3724722 - Quiche en costra de quinoa

     

    Originally posted 2019-02-21 07:25:59.

    641kSEGUIDORES
    235kSEGUIDORES
    96kSEGUIDORES
    24.4kSEGUIDORES
    22.6kSEGUIDORES
    17.5kSEGUIDORES

    ¿TE GUSTA MI TRABAJO? ¡SÍGUEME EN REDES!


    MÁS RECETAS INTERESANTES:

    21296215 276264939535465 9168636797540892672 n 800x800 - Quiche en costra de quinoa
    Tortitas de quinoa, brócoli y salmón ahumado al horno
    2021 12 06 07.04.08 2722527973091286865 3724722 800x800 - Quiche en costra de quinoa
    CUSCÚS CON PIMIENTOS AL CURRY
    18888778 1952908198274834 3264988117844623360 n 800x800 - Quiche en costra de quinoa
    Tortas de coliflor, calabacín y queso
    2021 02 25 20.11.32 2517087988535967341 3724722 800x800 - Quiche en costra de quinoa
    ARROZ CON TORTILLA
    19052085 142554806304323 895225137589125120 n 800x800 - Quiche en costra de quinoa
    Ragout de pavo con quinoa y verduras
    14448161 351110911893262 4906243731809632256 n 800x800 - Quiche en costra de quinoa
    ARROZ DE POLLO

    Barra lateral principal

    Bienvenido a mi blog

    photo output 5 - Quiche en costra de quinoa

    ¡Hola, soy Vanessa!


    Nací en Barcelona (España) un 23 de enero de 1981. Soy mamá, diseñadora gráfica, social media, bloguera a tiempo completo y una #fibromialgiafighter más, con dos grandes pasiones: viajar y cocinar. Además, adoro compartir con el mundo mi nueva y saludable forma de ver la vida. En este blog y en mis redes recojo mis recetas (siempre sanas y sin privarte de nada), trucos, curiosidades, consejos y recomendaciones. Te invito a sumarte al cambio ¿Te apetece?

    Sigue mi día a día

    PACK COCINANDOMELAVIDA JUSTSPICES - Quiche en costra de quinoa

    Mezclas de especias 100% Naturales que te ayudarán a dar sabor a todos tus platos ¡Tienes que probarlas!

    COMPRAR AHORA

    SUSCRÍBETE ¡ES GRATIS!

    PODCAST BELLA AURORA

    • BLOG
    white logo cocinandomelavida sinicono 768x126 - Quiche en costra de quinoa

    COCINANDOMELAVIDA - Vanesa Venturas © 2023