BIZCOCHO DE KIWI A LA SARTÉN Para 1 persona Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral 120gr / 4 claras 1 Kiwi Levadura en polvo (opcional) Topping Manteca de avellanas 100% natural…
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MOUSSE DE PLÁTANO Y CHOCOLATE
MOUSSE DE PLÁTANO Y CHOCOLATE Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40g de copos gruesos de avena integral 1 plátano 200ml de bebida de soja sin azúcares añadidos 3 Hojas de gelatina Cacao desgrasado en polvo Proceso:…
CROQUETAS DE ATÚN Y CALABACÍN
CROQUETAS DE ATÚN Y CALABACÍN Estos son los ingredientes que necesitas: 1 calabacín mediano 4 latas de atún al natural 1 huevo Sal Pimienta Orégano 1 puñado de queso rallado 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla…
MALABI SIN AZÚCAR
MALABI SIN AZÚCAR Estos son los ingredientes que necesitas: 500ml de bebida vegetal de avena sin azúcares añadidos 35g de Maicena 1 Cucharada de agua de rosas Edulcorante Eritritol Sirope de frutos rojos casero Pistachos Proceso: Ponemos a hervir en…
BANANA CAKE SALUDABLE
BANANA CAKE SALUDABLE Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Plátanos maduros 3 Vasitos de yogur como medida de Harina de avena integral 2 Yogures 0% (pueden ser naturales o de sabores) 5 claras 1 Huevo Nueces…
Hamburguesas de merluza y puerro
Hamburguesas de merluza y puerro Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1kg de filetes de merluza sin piel y sin espinas 1 Puerro 2 Huevos 1 Cucharada de ajo en polvo 1 Cucharada de pimienta molida 1…
PAN DE QUESO BAJO EN HIDRATOS
PAN DE QUESO BAJO EN HIDRATOS Estos son los ingredientes que necesitas: 30g de Harina de avena integral 3 Huevos 150g de queso proteínico untable Eatlean Esencia de vainilla 4g de levadura en polvo Topping: Proteína en polvo Proceso: Separamos…
DONUTS DE CALABAZA NEVADITOS
DONUTS DE CALABAZA NEVADITOS Estos son los ingredientes que necesitas: 180g de Calabaza asada 100ml de bebida vegetal de avena sin azúcares añadidos 1 sobre de levadura para bizcocho 280g de harina de espelta integral 4 Dátiles grandes 1 Cucharadita…
Ensaimadas saludables
Ensaimadas saludables (Falsas ensaimadas) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Huevos 30gr Harina de avena integral 80gr de Queso fresco batido 0% 20gr de queso proteínico untable Eatlean Levadura en polvo o gasificante Edulcorante (opcional) Topping:…
BATCH COOKING + RECETAS 15 DE ENERO 2023
BATCH COOKING + RECETAS 15 DE ENERO 2023 ESTOS SON LOS PLATOS QUE HEMOS PREPARADO: Patatas con rape Albóndigas de pollo con garbanzos Gambas al curry Calabacines rellenos de avena y roquefort Endivias asadas con almendras Pimientos rojos y…
Donettes de chocolate saludables
Donettes de chocolate saludables Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 6 Claras de huevo 1 Huevo entero 120gr de Harina de avena integral 1 Sobre de levadura 1 Cucharada sopera de cacao desgrasado en polvo Topping: 2…
Maxitortita rellena de cacao
Maxitortita rellena de cacao Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de Harina de avena integral 5 Claras de huevo 2 Onzas de cacao puro 1 Cucharadita de levadura en polvo Fresas Kiwi Proteina sabor vainilla (la…
