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COCINANDOMELAVIDA por Vanessa Venturas

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  • 05/12/2022

    SOJA TEXTURIZADA CON GARBANZOS

    Todas las recetas, COMIDAS, RECETAS SALADAS, SOJA TEXTURIZADA, VERDURAS/LEGUMBRES

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    SOJA TEXTURIZADA CON GARBANZOS


    Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

    • 100 g de garbanzos
    • 80 g de soja texturizada
    • 1 bandeja de champiñones laminados
    • 2 dientes de ajo
    • Sofrito de tomate saludable
    • 200 ml de caldo de verduras
    • Orégano
    • Sal rosa del Himalaya

    Proceso:

    1. Lavamos los champiñones y los añadimos a la sartén que se vayan pochando.
    2. Pelamos los ajos, los picamos y los añadimos a la sartén.
    3. Seguidamente, limpiamos los garbanzos cocidos con abundante agua, los escurrimos y añadimos a la sartén también.
    4. Añadimos sofrito al gusto y sazonamos con sal.
    5. Añadimos la soja y cubrimos con el caldo, cocinamos hasta que reduzca el caldo y se haya hidratado bien la soja.
    6. ¡Listo! Ya tenemos nuestra SOJA TEXTURIZADA CON GARBANZOS

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    Originally posted 2019-02-08 10:12:01.

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    ¡Hola, soy Vanessa!


    Nací en Barcelona (España) un 23 de enero de 1981. Soy mamá, diseñadora gráfica, social media, bloguera a tiempo completo y una #fibromialgiafighter más, con dos grandes pasiones: viajar y cocinar. Además, adoro compartir con el mundo mi nueva y saludable forma de ver la vida. En este blog y en mis redes recojo mis recetas (siempre sanas y sin privarte de nada), trucos, curiosidades, consejos y recomendaciones. Te invito a sumarte al cambio ¿Te apetece?

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