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COCINANDOMELAVIDA por Vanessa Venturas

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  • 20/03/2022

    GARBANZOS ESTOFADOS CON MENESTRA DE VERDURAS

    COMIDAS, RECETAS SALADAS, Todas las recetas, VERDURAS/LEGUMBRES

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    GARBANZOS ESTOFADOS CON MENESTRA DE VERDURAS


    Estos son los ingredientes:

    • 1/2 Bolsa de menestra congelada
    • 480g de garbanzos cocidos
    • Caldo de verduras
    • 2 Dientes de ajo
    • Sal rosa
    • Pimentón picante
    • Aceite de oliva virgen extra
    • Laurel

    Proceso:

    1. Añadimos la menestra en la olla con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y rehogamos.
    2. Añadimos los garbanzos cocidos que previamente hemos enjuagado y escurrido bien.
    3. Cubrimos con caldo y sazonamos al gusto de sal y pimentón.
    4. Añadimos los dientes de ajo, el laurel y tapamos.
    5. Cocinamos a fuego medio/bajo haciendo chup-chup durante 20min o algo más si quieres.
    6. Añadimos caldo si lo queremos más caldosito.

    Extras:

    • Yo he utilizado caldo de verduras 100% natural deshidratado pero podéis utilizar caldo líquido de carne, pollo o verduras perfectamente

    Batchcooking:

    • Se conserva perfectamente en la nevera de 3-4 días
    • Puedes congelar este plato

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    ¡Hola, soy Vanessa!


    Nací en Barcelona (España) un 23 de enero de 1981. Soy mamá, diseñadora gráfica, social media, bloguera a tiempo completo y una #fibromialgiafighter más, con dos grandes pasiones: viajar y cocinar. Además, adoro compartir con el mundo mi nueva y saludable forma de ver la vida. En este blog y en mis redes recojo mis recetas (siempre sanas y sin privarte de nada), trucos, curiosidades, consejos y recomendaciones. Te invito a sumarte al cambio ¿Te apetece?

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