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COCINANDOMELAVIDA por Vanessa Venturas

Blog de cocina | Recetas fáciles, saludables, rápidas, sencillas y deliciosas que te ayudan a alcanzar tus objetivos disfrutando de comer sano.

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  • 05/12/2022

    FALAFELS DE LENTEJAS

    COMIDAS, RECETAS SALADAS, Todas las recetas, VERDURAS/LEGUMBRES

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    FALAFELS DE LENTEJAS


    Estos son los ingredientes que necesitas:

    • 250g de lentejas crudas remojadas
    • 1 Cebolla
    • 3 dientes de ajo
    • 1 puñado de perejil fresco
    • 1 cucharada de sal
    • 2 cucharadas de comino molido
    • Pimienta molida

    Proceso:

    1. Ponemos a remojar las lentejas en agua fría toda la noche.
    2. Al día siguiente las escurrimos muy bien y las llevamos al robot junto al resto de ingredientes.
    3. Procesamos bien y dejamos reposar la masa mínimo 30min en la nevera.
    4. Pasado el tiempo damos forma y horneamos a 190grados unos 12-15min dependiendo del horno.
    5. ¡Listo! Ya tenemos nuestros FALAFELS DE LENTEJAS

    Extras:

    • Si lo haces con lentejas cocidas vas a tener que añadir harina hasta obtener una masa manejable.
    • Se pueden freír en ligar de hornear.
    • Puedes darles forma de bola en lugar de planas como las mías.
    • Puedes hacer lo mismo con garbanzos.

    Acompáñalos con Salsa Tzatziki


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    Originally posted 2021-01-25 08:24:15.

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    ¡Hola, soy Vanessa!


    Nací en Barcelona (España) un 23 de enero de 1981. Soy mamá, diseñadora gráfica, social media, bloguera a tiempo completo y una #fibromialgiafighter más, con dos grandes pasiones: viajar y cocinar. Además, adoro compartir con el mundo mi nueva y saludable forma de ver la vida. En este blog y en mis redes recojo mis recetas (siempre sanas y sin privarte de nada), trucos, curiosidades, consejos y recomendaciones. Te invito a sumarte al cambio ¿Te apetece?

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