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COCINANDOMELAVIDA por Vanessa Venturas

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  • 18/06/2020

    WRAP DE TORTILLA CON ATÚN Y AGUACATE

    Todas las recetas, CENAS, COMIDAS, RECETAS SALADAS, TORTILLAS/REVUELTOS

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    WRAP DE TORTILLA CON ATÚN Y AGUACATE


    Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

    • 2 huevos
    • 1 lata de atún ligero en aceite de oliva
    • 1 aguacate de Sigfrido fruit
    • Un puñado de mezcla de lechugas

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    Proceso:

    1. Ponemos una sartén grande y antiadherente en el fuego.
    2. En un bol batimos bien los dos huevos y los esparcimos bien por la sartén para cocinar una fina tortilla a fuego lento.
    3. Cuando esté cocinada dejamos enfriar bien para que sea manipulable.
    4. Mientras trituramos el aguacate.
    5. Ahora montamos el wrap de tortilla.
    6. Escurrimos bien el aceite del atún y lo desmigamos en el centro del wrap.
    7. Seguidamente, le ponemos el aguacate.
    8. Y por último la mezcla de lechugas.
    9. Enrollamos y cortamos por la mitad.
    10. ¡Listo! Ya tenemos nuestro Wrap de tortilla con atún y aguacate

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    Originally posted 2017-03-15 19:09:49.

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    Nací en Barcelona (España) un 23 de enero de 1981. Trabajo como diseñadora y social media manager. Vivo para compartir mi cocina y mis viajes. En este blog y en mis redes recojo mis recetas, trucos, curiosidades, consejos, recomendaciones y mi día a día Te invito a sumarte al cambio por una vida más saludable ¿Te apetece?

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