Fideos al curry con albóndigas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Albóndigas de pollo y pavo de 40gr de Fideos de arroz 1/2 Calabacín 1/2 Cebolla morada 1 Puerro 1 Zanahoría Curry en polvo Cayena molida Sal…
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Espaguetis con verduras y rulo vegetal
Espaguetis con verduras y rulo vegetal Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Verduritas troceadas (judías, berenjena, zanahoria) 2 Ajos Salsa de soja baja en sal Rulo vegetal de tofu y algas de Lidl 1 Calabacín 60g de…
ZOODLES CON BOLOÑESA VEGANA
ZOODLES CON BOLOÑESA VEGANA Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín Sofrito saludable casero 40g de soja texturizada 1 Vaso de caldo de verdura Queso proteínico en polvo Eatlean Utensilios: Spiralizer Proceso: Ponemos el sofrito en…
PURÉ DE PUERRO CON JAMÓN
PURÉ DE PUERRO CON JAMÓN Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 o 10 Puerros grandes 1/2 Calabacín Sal (opcional) Para el topping: Huevo escalfado Taquitos de jamón Proceso: Pelamos los puerros, los cortamos en trozos y…
GARBANZOS CON VERDURAS
GARBANZOS CON VERDURAS Estos son los ingredientes para 6 personas: 150g de garbanzos cocidos 1 Calabacín mediano 1 Berenjena pequeña 1 Zanahoria mediana Aceite de oliva virgen extra Sal rosa Queso Eatlean bajo en grasa Proceso: Pela la zanahoria y…
Pizza saludable con los bordes rellenos
Pizza saludable con los bordes rellenos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la masa: 400g de harina de espelta integral 200ml de agua templada 1 sobre de levadura de panadero en polvo 1 Cucharada de miel…
Espárragos rebozados al horno
Espárragos rebozados al horno Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Manojo de espárragos trigueros Tostadas de pan wasa @lidlespana 1 Huevo Sal Rosa del Himalaya Pimienta (opcional) Proceso: Lavamos y cortamos los espárragos por la mitad…
Zoodles a la boloñesa
Zoodles a la boloñesa Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Calabacines grandes 150gr de Ternera picada 1 Zanahoria 1/2 Cebolla 1 Trozo de apio 1 Cucharadita de aceite de oliva 1 Taza de caldo de pollo…
TERNERA CON VERDURAS ESTILO CHINO
TERNERA CON VERDURAS ESTILO CHINO Estos son los ingredientes que necesitas: 5 filetes de ternera (yo he utilizado babilla) 2 zanahorias 1 calabacín 1 cebolleta 3 dientes de ajo Jengibre en polvo Salsa de soja Sésamo Aceite de oliva virgen…
Palitos de berenjena con queso
Palitos de berenjena con queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 Tostadas de pan wasa 1 Huevo 1 Berenjena grande Queso proteínico Eatlean Sal Rosa del Himalaya Pimienta (opcional) Proceso: Lavamos la berenjena y la cortamos…
PISTO CON GARBANZOS
PISTO CON GARBANZOS ¿Listo para disfrutar de un plato tradicional y reconfortante? Te presento: Pisto con Garbanzos. Esta receta combina la riqueza del pisto, una mezcla de verduras cocidas lentamente hasta la perfección, con la suavidad y la nutrición de…
Judías con arroz y verduras asadas
Judías con arroz y verduras asadas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Cebolla blanca asada Pimientos asados Calabacín asado con hierbas provenzales Sal rosa del Himalaya Pimienta 80g de judías blancas cocidas 30g de arroz integral cocidos…
