TORTILLA DE PATATAS SALUDABLE Estos son los ingredientes que necesitas: 4 Patatas medianas 6 Huevos XL Aceite de oliva en spray Sal rosa del Himalaya Utensilios: Estuche vapor para cocinar en microondas Sartén para tortillas Proceso: Pelamos y cortamos en…
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Tortilla de menestra de verduras
Tortilla de menestra de verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Bolsa de menestra de verduras: guisantes, judías y zanahoria (congelada) 3 Huevos 5 Claras Sal rosa del Himalaya Pimienta negra Proceso: Lavamos las verduras y…
TORTILLA DE PATATAS Y ZANAHORIA
TORTILLA DE PATATAS Y ZANAHORIA Estos son los ingredientes que necesitas: 3 Patatas medianas 3 Zanahorias grandes 1 Cebolla 6 Huevos Aceite de oliva virgen extra Sal rosa Utensilios: Sartén para tortillas Proceso: Pelamos y cortamos en daditos las patatas…
Tortilla de calabaza con queso
Tortilla de calabaza con queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100g de calabaza asada 80g de queso proteínico Eatlean 1 Huevo 3 Claras Sal rosa del Himalaya Proceso: Batimos el huevo con las claras. Añadimos la…
TORTILLA DE PATATAS, ESPINACAS Y QUESO DE CABRA
TORTILLA DE PATATAS, ESPINACAS Y QUESO DE CABRA Estos son los ingredientes que necesitas: 2 Patatas grandes 1 Cebolla grande 1 Puñado de espinacas 1 Rulo de cabra 5 Huevos XL Aceite de oliva virgen extra Sal rosa Utensilios: Sartén…
Tortilla de avena con cacahuete
Tortilla de avena con cacahuete Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Huevo XL 25gr de Copos de avena integral Manteca de cacahuete natural Frambuesas Edulcorante (opcional) Proceso: Batimos el huevo, añadimos los copos de avena a…
Tortilla de claras con pimientos, ajitos y huevo
Tortilla de claras con pimientos, ajitos y huevo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Huevo 3 Claras 1/2 Pimiento rojo 1/2 Pimiento verde 1 Ajo Proceso: Lavamos y picamos los pimientos. Los llevamos a una sartén…
Tortilla de plátano “Crunchy”
Tortilla de plátano “Crunchy” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos 1 Plátano Bolitas de proteína con chocolate Proceso: Batimos bien los huevos. Pelamos y cortamos el plátano en rodajitas finas y los añadimos al los…
WRAP DE TORTILLA CON ATÚN Y AGUACATE
WRAP DE TORTILLA CON ATÚN Y AGUACATE Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 huevos 1 lata de atún ligero en aceite de oliva 1 aguacate de fruit Un puñado de mezcla de lechugas Proceso: Ponemos una…
Tortilla de calabacín y jamón
Tortilla de calabacín y jamón Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Calabacines 2 Huevos 12 Claras Virutas de jamón Proceso: Cortamos en rodajitas el calabacín y lo ponemos en un plato hondo. Lo tapamos con film…
Tortilla de calabacín y atún
Tortilla de calabacín y atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín grande 1 Lata de atún al natural 15 Claras 2 Huevos Sal Rosa del Himalaya Utensilios: Rallado de agujero grueso Proceso: Lavamos el calabacín…
Tortilla de lentejas con zanahoria y curry
Tortilla de lentejas con zanahoria y curry Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos 1 Zanahoria Lentejas pardinas cocidas de bote Curry en polvo Sal rosa del Himalaya Cebolla en polvo Aceite de oliva virgen extra…